在过去人们甚至不知道什么叫做微量元素,只有身体出现了疼痛或者不适的时候才去医院做检查或者随便吃点什么药就挺过去了,而现在则不一样,定期体检成了我们每年必做的事情,微量元素存在在我们每个人的体内,那么微量元素与人体健康之间的关系是怎样的呢?
微量元素与健康的研究是现代生命科学的重要课题,各种元素是构成机体并决定生命活动的基本要素,微量元素在人体内按照生理作用的不同可分为必需微量元素和非必需徽量元素,钙,铜,镁,锌,铁均属于人体必需的微量元素,在人体内构成细胞的成分,以辅酶,辅基激活剂的形式参与物质的合成,分解,转化。
何一项元素不足或过量都会使人患病,新陈代谢生长发育受到影响。例如,锌是一切生物必需的微量元素之一,儿童缺锌,就会厌食昏睡,脑迟钝,长不高,精神发育迟缓,烦躁易怒,多动,注意力缺陷综合症等,老年性白内障患者大多缺锌、锂、铬、硒、硅、锡元素,而多了铜、镁和钙元素。
其实,人们要想全面地了解一下自已体内的矿物质元素是否平衡并不困难,只要去医院用微量元素检测仪检测一下就可分析出来了。在知道了体内元素的状况以后,就可以“对症下药”,用饮食疗法使体内元素达到平衡,身体自然就会健康起来。 |